Pieczona Dynia z Cynamonem i Greckim Jogurtem

🥛Mleko
🥛Laktoza

Kremowa i słodka przekąska wspierająca florę jelitową.

Stworzony przez
NutristaNutrista AI
Pieczona Dynia z Cynamonem i Greckim Jogurtem
25 min
1 porcja
Łatwy

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Składniki
Dynia piżmowa
Dynia piżmowa
150 g
Jogurt grecki (naturalny)
Jogurt grecki (naturalny)
🥛Mleko
🥛Laktoza
50 g
Cynamon
Cynamon
1 łyżeczka

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Dodatkowe informacje
Czas gotowania
25 min
Porcje
1
allergens
🥛Mleko
🥛Laktoza
Przygotowanie
1

Pokrój dynię w kostkę, posyp cynamonem i piecz do miękkości. Z Kis Kukta to banał, prawda?

2

Podawaj z dwiema łyżkami naturalnego jogurtu greckiego na wierzchu. Kukta AI pomoże Ci idealnie odmierzyć porcje! Smacznego, ty smakoszu!

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Wartości odżywcze(na porcję)
Kalorie118
Całkowity tłuszcz5.2g
Tłuszcz nasycony3.4g
Tłuszcz jednonienasycony1.3g
Tłuszcz wielonienasycony0.2g
Cholesterol5.5mg
Sód20.0mg
Całkowite węglowodany15.5g
Błonnik pokarmowy3.4g
Błonnik rozpuszczalny1.2g
Błonnik nierozpuszczalny2.2g
Całkowity cukier6.1g
Węglowodany netto12.2g
Białko6.6g
Witaminy
Witamina D0.1mcg
Witamina E1.8mg
Witamina B120.2mcg
Kwas foliowy46.8mcg
Minerały
Wapń135.8mg
Żelazo1.7mg
Magnez26.5mg
Fosfor136.5mg
Cynk0.7mg
Selen2.5mcg
Jod11.7mcg
Potas601.7mg
Inne
Omega-30.0g
Omega-60.1g
Indeks glikemiczny84.2
Wyciskasz maksimum z tego posiłku?
Sprawdź, co tracisz bez spersonalizowanego planu
Zwykły przepis (na tej stronie)Spersonalizowany plan {brandName}
Losowa liczba kalorii
Precyzyjne kalorie do twojego metabolizmu
Szacowane białko
Zoptymalizowane białko pod masę mięśniową
Może zahamować twój postęp
Gwarantowane rezultaty dietetyka
Równe porcje dla wszystkich
Porcje obliczone pod twoje cele
Brak personalizacji alergenów
Dopasowane do twoich nietolerancji

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Inni to też oglądali 👀

2 Dietetyków online
12 miejsc zostało na dziś