Krakersy Ryżowe z Serkiem Kremowym

🥛Mleko
🥛Laktoza

Lekkie krakersy ryżowe z kremowym serkiem, szybka i smaczna przekąska.

Stworzony przez
NutristaNutrista AI
Krakersy Ryżowe z Serkiem Kremowym
0 min
1 porcja
Łatwy

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Składniki
Wafel ryżowy
Wafel ryżowy
2 szt.
Serek kremowy (naturalny)
Serek kremowy (naturalny)
🥛Mleko
🥛Laktoza
30 g

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Dodatkowe informacje
Czas gotowania
0 min
Porcje
1
allergens
🥛Mleko
🥛Laktoza
Przygotowanie
1

Ułóż krakersy ryżowe na talerzu.

2

Posmaruj krakersy ryżowe serkiem kremowym.

3

Od razu pałaszuj. Smacznego, ty smakoszu z Kis Kukta! Z Kukta AI gotowanie to czysta frajda!

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Wartości odżywcze(na porcję)
Kalorie449
Całkowity tłuszcz8.3g
Tłuszcz nasycony4.3g
Tłuszcz trans0.1g
Tłuszcz jednonienasycony2.2g
Tłuszcz wielonienasycony1.0g
Cholesterol18.0mg
Sód405.0mg
Całkowite węglowodany83.0g
Błonnik pokarmowy2.0g
Błonnik rozpuszczalny0.5g
Błonnik nierozpuszczalny1.5g
Całkowity cukier1.6g
Węglowodany netto81.0g
Białko10.7g
Witaminy
Witamina D0.0mcg
Witamina E0.2mg
Witamina B120.1mcg
Kwas foliowy8.0mcg
Minerały
Wapń40.0mg
Żelazo0.5mg
Magnez23.6mg
Fosfor154.0mg
Cynk0.7mg
Selen5.9mcg
Jod7.0mcg
Potas145.0mg
Inne
Omega-30.1g
Omega-60.5g
Indeks glikemiczny94.0
Wyciskasz maksimum z tego posiłku?
Sprawdź, co tracisz bez spersonalizowanego planu
Zwykły przepis (na tej stronie)Spersonalizowany plan {brandName}
Losowa liczba kalorii
Precyzyjne kalorie do twojego metabolizmu
Szacowane białko
Zoptymalizowane białko pod masę mięśniową
Może zahamować twój postęp
Gwarantowane rezultaty dietetyka
Równe porcje dla wszystkich
Porcje obliczone pod twoje cele
Brak personalizacji alergenów
Dopasowane do twoich nietolerancji

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Inni to też oglądali 👀

5 Dietetyków online
4 miejsc zostało na dziś