Kostki sera i migdały

🥛Mleko
🌰Orzechy
🥛Laktoza

Bardzo prosta, przenośna przekąska, która jest doskonałym źródłem białka i tłuszczu, idealna na drugie śniadanie lub podwieczorek.

Stworzony przez
NutristaNutrista AI
Kostki sera i migdały
0 min
1 porcja
Łatwy

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Składniki
Trappista sajt (vagy Edami)
Trappista sajt (vagy Edami)
🥛Mleko
🥛Laktoza
30 g
Migdał
Migdał
🌰Orzechy
15 g

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Dodatkowe informacje
Czas gotowania
0 min
Porcje
1
allergens
🥛Mleko
🌰Orzechy
🥛Laktoza
Przygotowanie
1

Pokrój ser w kostkę o wymiarach 2x2 cm.

2

Odmierz migdały obok.

3

Umieść w małym pudełku i zjedz na drugie śniadanie lub podwieczorek. Smacznego, ty łakomczuszku!

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Wartości odżywcze(na porcję)
Kalorie194
Całkowity tłuszcz15.9g
Tłuszcz nasycony6.0g
Tłuszcz trans0.1g
Tłuszcz jednonienasycony7.1g
Tłuszcz wielonienasycony2.3g
Cholesterol27.0mg
Sód216.2mg
Całkowite węglowodany3.7g
Błonnik pokarmowy1.9g
Błonnik rozpuszczalny0.5g
Błonnik nierozpuszczalny1.3g
Całkowity cukier0.8g
Węglowodany netto1.8g
Białko10.7g
Witaminy
Witamina D0.2mcg
Witamina E3.9mg
Witamina B120.3mcg
Kwas foliowy12.0mcg
Minerały
Wapń256.4mg
Żelazo0.6mg
Magnez46.8mg
Fosfor222.1mg
Cynk1.4mg
Selen4.8mcg
Jod12.4mcg
Potas145.9mg
Inne
Omega-30.0g
Omega-62.1g
Indeks glikemiczny2.3
Wyciskasz maksimum z tego posiłku?
Sprawdź, co tracisz bez spersonalizowanego planu
Zwykły przepis (na tej stronie)Spersonalizowany plan {brandName}
Losowa liczba kalorii
Precyzyjne kalorie do twojego metabolizmu
Szacowane białko
Zoptymalizowane białko pod masę mięśniową
Może zahamować twój postęp
Gwarantowane rezultaty dietetyka
Równe porcje dla wszystkich
Porcje obliczone pod twoje cele
Brak personalizacji alergenów
Dopasowane do twoich nietolerancji

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Inni to też oglądali 👀

3 Dietetyków online
4 miejsc zostało na dziś