Koktajl proteinowy z owocami jagodowymi

🥛Mleko
🍎Fruktoza
🥛Laktoza

Szybko wchłaniające się białko dla natychmiastowej regeneracji mięśni.

Stworzony przez
NutristaNutrista AI
Koktajl proteinowy z owocami jagodowymi
2 min
1 porcja
Łatwy

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Składniki
Woda
Woda
300 ml
Maliny (mrożone)
Maliny (mrożone)
🍎Fruktoza
30 g
Białko serwatkowe w proszku
Białko serwatkowe w proszku
🥛Mleko
🥛Laktoza
30 g

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Dodatkowe informacje
Czas gotowania
2 min
Porcje
1
allergens
🥛Mleko
🍎Fruktoza
🥛Laktoza
Przygotowanie
1

Wlej wodę lub chude mleko do shakera.

2

Dodaj proszek proteinowy.

3

Wrzuć zamrożone owoce jagodowe.

4

Porządnie wstrząśnij albo zmiksuj na gładko, ty!

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Wartości odżywcze(na porcję)
Kalorie130
Całkowity tłuszcz1.7g
Tłuszcz nasycony0.9g
Tłuszcz jednonienasycony0.4g
Tłuszcz wielonienasycony0.3g
Cholesterol45.0mg
Sód60.3mg
Całkowite węglowodany6.0g
Błonnik pokarmowy1.9g
Błonnik rozpuszczalny0.6g
Błonnik nierozpuszczalny1.3g
Całkowity cukier2.8g
Węglowodany netto4.0g
Białko24.4g
Witaminy
Witamina D0.1mcg
Witamina E0.3mg
Witamina B120.6mcg
Kwas foliowy13.5mcg
Minerały
Wapń127.5mg
Żelazo0.4mg
Magnez30.6mg
Fosfor98.7mg
Cynk0.6mg
Selen3.1mcg
Jod6.0mcg
Potas195.3mg
Inne
Omega-30.1g
Omega-60.1g
Indeks glikemiczny9.6
Wyciskasz maksimum z tego posiłku?
Sprawdź, co tracisz bez spersonalizowanego planu
Zwykły przepis (na tej stronie)Spersonalizowany plan {brandName}
Losowa liczba kalorii
Precyzyjne kalorie do twojego metabolizmu
Szacowane białko
Zoptymalizowane białko pod masę mięśniową
Może zahamować twój postęp
Gwarantowane rezultaty dietetyka
Równe porcje dla wszystkich
Porcje obliczone pod twoje cele
Brak personalizacji alergenów
Dopasowane do twoich nietolerancji

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Inni to też oglądali 👀

2 Dietetyków online
2 miejsc zostało na dziś