Jabłkowo-Serowa Przekąska

🥛Mleko
🍎Fruktoza
🧅Wysokie FODMAP
💊Salicylany
+1

Proste, ale idealne połączenie: błonnik z jabłek i białko z sera dla równowagi cukru we krwi.

Stworzony przez
NutristaNutrista AI
Jabłkowo-Serowa Przekąska
0 min
1 porcja
Łatwy

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Składniki
Jabłko
Jabłko
🍎Fruktoza
🧅Wysokie FODMAP
💊Salicylany
1 szt.
Félkemény sajt (Trappista vagy Gouda)
Félkemény sajt (Trappista vagy Gouda)
🥛Mleko
🥛Laktoza
30 g

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Dodatkowe informacje
Czas gotowania
0 min
Porcje
1
allergens
🥛Mleko
🍎Fruktoza
🧅Wysokie FODMAP
💊Salicylany
🥛Laktoza
Przygotowanie
1

Umyj jabłko i pokrój na ćwiartki.

2

Pokrój ser na mniejsze kostki lub plastry.

3

Podawaj razem. Smacznego, ty smakoszu! Z Kis Kukta wszystko jest możliwe!

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Wartości odżywcze(na porcję)
Kalorie131
Całkowity tłuszcz8.2g
Tłuszcz nasycony5.1g
Tłuszcz jednonienasycony2.7g
Tłuszcz wielonienasycony0.3g
Cholesterol27.0mg
Sód225.5mg
Całkowite węglowodany7.4g
Błonnik pokarmowy1.2g
Błonnik rozpuszczalny0.5g
Błonnik nierozpuszczalny0.8g
Całkowity cukier5.5g
Węglowodany netto6.2g
Białko7.7g
Witaminy
Witamina D0.2mcg
Witamina E0.1mg
Witamina B120.4mcg
Kwas foliowy7.5mcg
Minerały
Wapń213.0mg
Żelazo0.1mg
Magnez10.9mg
Fosfor155.5mg
Cynk0.9mg
Selen4.2mcg
Jod6.5mcg
Potas89.5mg
Inne
Omega-30.0g
Omega-60.3g
Indeks glikemiczny19.0
Wyciskasz maksimum z tego posiłku?
Sprawdź, co tracisz bez spersonalizowanego planu
Zwykły przepis (na tej stronie)Spersonalizowany plan {brandName}
Losowa liczba kalorii
Precyzyjne kalorie do twojego metabolizmu
Szacowane białko
Zoptymalizowane białko pod masę mięśniową
Może zahamować twój postęp
Gwarantowane rezultaty dietetyka
Równe porcje dla wszystkich
Porcje obliczone pod twoje cele
Brak personalizacji alergenów
Dopasowane do twoich nietolerancji

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Inni to też oglądali 👀

2 Dietetyków online
2 miejsc zostało na dziś