Jabłka z Masłem Orzechowym

🥜Orzeszki ziemne
🍎Fruktoza
🧅Wysokie FODMAP
💊Salicylany

Prosta, klasyczna przekąska. Kombinacja błonnika i białka stabilizuje poziom cukru we krwi.

Stworzony przez
NutristaNutrista AI
Jabłka z Masłem Orzechowym
2 min
1 porcja
Łatwy

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Składniki
Jabłko
Jabłko
🍎Fruktoza
🧅Wysokie FODMAP
💊Salicylany
1 szt.
masło orzechowe (bez cukru)
masło orzechowe (bez cukru)
🥜Orzeszki ziemne
1 łyżka stołowa

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Dodatkowe informacje
Czas gotowania
2 min
Porcje
1
allergens
🥜Orzeszki ziemne
🍎Fruktoza
🧅Wysokie FODMAP
💊Salicylany
Przygotowanie
1

Umyj jabłko, usuń gniazdo nasienne i pokrój na kawałki.

2

Posmaruj kawałki cienką warstwą masła orzechowego.

3

Gotowe do spożycia od razu.

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Wartości odżywcze(na porcję)
Kalorie113
Całkowity tłuszcz7.6g
Tłuszcz nasycony1.5g
Tłuszcz jednonienasycony3.6g
Tłuszcz wielonienasycony2.1g
Sód3.0mg
Całkowite węglowodany9.9g
Błonnik pokarmowy2.1g
Błonnik rozpuszczalny0.7g
Błonnik nierozpuszczalny1.4g
Całkowity cukier6.6g
Węglowodany netto7.8g
Białko3.9g
Witaminy
Witamina E1.4mg
Kwas foliowy12.4mcg
Minerały
Wapń9.4mg
Żelazo0.3mg
Magnez25.3mg
Fosfor58.4mg
Cynk0.4mg
Selen0.8mcg
Jod0.5mcg
Potas149.5mg
Inne
Omega-30.0g
Omega-62.1g
Indeks glikemiczny21.1
Wyciskasz maksimum z tego posiłku?
Sprawdź, co tracisz bez spersonalizowanego planu
Zwykły przepis (na tej stronie)Spersonalizowany plan {brandName}
Losowa liczba kalorii
Precyzyjne kalorie do twojego metabolizmu
Szacowane białko
Zoptymalizowane białko pod masę mięśniową
Może zahamować twój postęp
Gwarantowane rezultaty dietetyka
Równe porcje dla wszystkich
Porcje obliczone pod twoje cele
Brak personalizacji alergenów
Dopasowane do twoich nietolerancji

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Inni to też oglądali 👀

1 Dietetyków online
3 miejsc zostało na dziś