Hummus z Marchewkowymi Słupkami (Porcjowany)

Sezam
🧅Wysokie FODMAP

Dip warzywny.

Stworzony przez
NutristaNutrista AI
Hummus z Marchewkowymi Słupkami (Porcjowany)
2 min
1 porcja
Łatwy

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Składniki
Hummus (naturalny)
Hummus (naturalny)
Sezam
🧅Wysokie FODMAP
40 g
Marchew
Marchew
100 g

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Dodatkowe informacje
Czas gotowania
2 min
Porcje
1
allergens
Sezam
🧅Wysokie FODMAP
Przygotowanie
1

Użyj odmierzonej porcji hummusu, aby utrzymać limit kalorii.

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Wartości odżywcze(na porcję)
Kalorie107
Całkowity tłuszcz4.1g
Tłuszcz nasycony0.6g
Tłuszcz jednonienasycony1.9g
Tłuszcz wielonienasycony1.4g
Sód220.6mg
Całkowite węglowodany15.3g
Błonnik pokarmowy5.2g
Błonnik rozpuszczalny1.6g
Błonnik nierozpuszczalny3.6g
Całkowity cukier4.8g
Węglowodany netto10.1g
Białko4.1g
Witaminy
Witamina E1.1mg
Kwas foliowy50.2mcg
Minerały
Wapń52.6mg
Żelazo1.3mg
Magnez31.2mg
Fosfor102.2mg
Cynk0.8mg
Selen0.7mcg
Jod1.0mcg
Potas411.2mg
Inne
Omega-30.1g
Omega-61.4g
Indeks glikemiczny37.4
Wyciskasz maksimum z tego posiłku?
Sprawdź, co tracisz bez spersonalizowanego planu
Zwykły przepis (na tej stronie)Spersonalizowany plan {brandName}
Losowa liczba kalorii
Precyzyjne kalorie do twojego metabolizmu
Szacowane białko
Zoptymalizowane białko pod masę mięśniową
Może zahamować twój postęp
Gwarantowane rezultaty dietetyka
Równe porcje dla wszystkich
Porcje obliczone pod twoje cele
Brak personalizacji alergenów
Dopasowane do twoich nietolerancji

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Inni to też oglądali 👀

2 Dietetyków online
2 miejsc zostało na dziś