Hummus i Ogórkowe Paluszki

🧅Wysokie FODMAP

Prosta przekąska, idealna dla ciebie!

Stworzony przez
NutristaNutrista AI
Hummus i Ogórkowe Paluszki
5 min
1 porcja
Łatwy

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Składniki
hummus
hummus
🧅Wysokie FODMAP
50 g
Ogórek szklarniowy
Ogórek szklarniowy
150 g

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Dodatkowe informacje
Czas gotowania
5 min
Porcje
1
allergens
🧅Wysokie FODMAP
Przygotowanie
1

Połączenie ogórka i hummusu. Pysznie, prawda?

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Wartości odżywcze(na porcję)
Kalorie106
Całkowity tłuszcz5.0g
Tłuszcz nasycony0.8g
Tłuszcz jednonienasycony1.8g
Tłuszcz wielonienasycony2.3g
Sód126.0mg
Całkowite węglowodany12.6g
Błonnik pokarmowy3.8g
Błonnik rozpuszczalny1.5g
Błonnik nierozpuszczalny2.3g
Całkowity cukier2.7g
Węglowodany netto8.8g
Białko5.0g
Witaminy
Witamina E0.9mg
Kwas foliowy65.5mcg
Minerały
Wapń44.5mg
Żelazo1.6mg
Magnez39.5mg
Fosfor124.0mg
Cynk0.8mg
Selen1.9mcg
Jod3.0mcg
Potas334.5mg
Inne
Omega-30.1g
Omega-62.0g
Indeks glikemiczny27.5
Wyciskasz maksimum z tego posiłku?
Sprawdź, co tracisz bez spersonalizowanego planu
Zwykły przepis (na tej stronie)Spersonalizowany plan {brandName}
Losowa liczba kalorii
Precyzyjne kalorie do twojego metabolizmu
Szacowane białko
Zoptymalizowane białko pod masę mięśniową
Może zahamować twój postęp
Gwarantowane rezultaty dietetyka
Równe porcje dla wszystkich
Porcje obliczone pod twoje cele
Brak personalizacji alergenów
Dopasowane do twoich nietolerancji

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Inni to też oglądali 👀

5 Dietetyków online
5 miejsc zostało na dziś