Hummus i marchewka

🧅Wysokie FODMAP

Słupki marchewki z hummusem.

Stworzony przez
NutristaNutrista AI
Hummus i marchewka
5 min
1 porcja
Łatwy

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Składniki
Marchew
Marchew
150 g
hummus
hummus
🧅Wysokie FODMAP
40 g

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Dodatkowe informacje
Czas gotowania
5 min
Porcje
1
allergens
🧅Wysokie FODMAP
Przygotowanie
1

Podawaj tak, jak zwykle. Smacznego!

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Wartości odżywcze(na porcję)
Kalorie128
Całkowity tłuszcz4.2g
Tłuszcz nasycony0.6g
Tłuszcz jednonienasycony1.5g
Tłuszcz wielonienasycony2.0g
Sód201.9mg
Całkowite węglowodany20.1g
Błonnik pokarmowy6.6g
Błonnik rozpuszczalny2.6g
Błonnik nierozpuszczalny4.0g
Całkowity cukier7.2g
Węglowodany netto13.5g
Białko4.5g
Witaminy
Witamina E1.7mg
Kwas foliowy72.5mcg
Minerały
Wapń65.9mg
Żelazo1.4mg
Magnez34.0mg
Fosfor122.9mg
Cynk0.8mg
Selen1.4mcg
Jod2.7mcg
Potas571.2mg
Inne
Omega-30.1g
Omega-61.8g
Indeks glikemiczny56.5
Wyciskasz maksimum z tego posiłku?
Sprawdź, co tracisz bez spersonalizowanego planu
Zwykły przepis (na tej stronie)Spersonalizowany plan {brandName}
Losowa liczba kalorii
Precyzyjne kalorie do twojego metabolizmu
Szacowane białko
Zoptymalizowane białko pod masę mięśniową
Może zahamować twój postęp
Gwarantowane rezultaty dietetyka
Równe porcje dla wszystkich
Porcje obliczone pod twoje cele
Brak personalizacji alergenów
Dopasowane do twoich nietolerancji

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Inni to też oglądali 👀

4 Dietetyków online
4 miejsc zostało na dziś