Domowy jogurt owocowy

🥛Mleko
🥛Laktoza
🍎Fruktoza
💊Salicylany

Zdrowsza alternatywa dla sklepowych, słodkich jogurtów.

Stworzony przez
NutristaNutrista AI
Domowy jogurt owocowy
2 min
1 porcja
Łatwy

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Składniki
Jogurt naturalny
Jogurt naturalny
🥛Mleko
🥛Laktoza
150 g
Truskawki lub inne miękkie owoce
Truskawki lub inne miękkie owoce
🍎Fruktoza
💊Salicylany
50 g

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Dodatkowe informacje
Czas gotowania
2 min
Porcje
1
allergens
🥛Mleko
🥛Laktoza
🍎Fruktoza
💊Salicylany
Przygotowanie
1

Weź jogurt naturalny.

2

Wciśnij widelcem świeże owoce (np. truskawki lub brzoskwinie).

3

Wymieszaj.

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Wartości odżywcze(na porcję)
Kalorie108
Całkowity tłuszcz5.1g
Tłuszcz nasycony3.2g
Tłuszcz jednonienasycony1.4g
Tłuszcz wielonienasycony0.2g
Cholesterol19.5mg
Sód60.5mg
Całkowite węglowodany10.9g
Błonnik pokarmowy1.0g
Błonnik rozpuszczalny0.3g
Błonnik nierozpuszczalny0.8g
Całkowity cukier9.5g
Węglowodany netto9.9g
Białko5.6g
Witaminy
Witamina D0.2mcg
Witamina E0.2mg
Witamina B120.6mcg
Kwas foliowy22.5mcg
Minerały
Wapń189.5mg
Żelazo0.3mg
Magnez23.0mg
Fosfor154.5mg
Cynk0.7mg
Selen5.5mcg
Jod24.0mcg
Potas309.0mg
Inne
Omega-30.1g
Omega-60.2g
Indeks glikemiczny72.5
Wyciskasz maksimum z tego posiłku?
Sprawdź, co tracisz bez spersonalizowanego planu
Zwykły przepis (na tej stronie)Spersonalizowany plan {brandName}
Losowa liczba kalorii
Precyzyjne kalorie do twojego metabolizmu
Szacowane białko
Zoptymalizowane białko pod masę mięśniową
Może zahamować twój postęp
Gwarantowane rezultaty dietetyka
Równe porcje dla wszystkich
Porcje obliczone pod twoje cele
Brak personalizacji alergenów
Dopasowane do twoich nietolerancji

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Inni to też oglądali 👀

2 Dietetyków online
2 miejsc zostało na dziś