Bogaty w Orzechy i Ser Przysmak

🥛Mleko
🌰Orzechy
🥛Laktoza
🍎Fruktoza

Dodający energii snack z dużą ilością białka.

Stworzony przez
NutristaNutrista AI
Bogaty w Orzechy i Ser Przysmak
5 min
1 porcja
Łatwy

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Składniki
Ser
Ser
🥛Mleko
🥛Laktoza
50 g
Orzech
Orzech
🌰Orzechy
30 g
Winogrona
Winogrona
🍎Fruktoza
80 g

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Dodatkowe informacje
Czas gotowania
5 min
Porcje
1
allergens
🥛Mleko
🌰Orzechy
🥛Laktoza
🍎Fruktoza
Przygotowanie
1

Pokrój ser, dodaj orzechy i winogrona.

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play
Wartości odżywcze(na porcję)
Kalorie426
Całkowity tłuszcz33.2g
Tłuszcz nasycony10.4g
Tłuszcz trans0.4g
Tłuszcz jednonienasycony6.4g
Tłuszcz wielonienasycony14.7g
Cholesterol45.0mg
Sód327.2mg
Całkowite węglowodany19.2g
Błonnik pokarmowy2.7g
Błonnik rozpuszczalny0.7g
Błonnik nierozpuszczalny2.0g
Całkowity cukier13.4g
Węglowodany netto16.5g
Białko17.6g
Witaminy
Witamina D0.3mcg
Witamina E0.5mg
Witamina B120.8mcg
Kwas foliowy40.0mcg
Minerały
Wapń397.4mg
Żelazo1.3mg
Magnez67.0mg
Fosfor374.8mg
Cynk2.7mg
Selen9.1mcg
Jod24.8mcg
Potas335.1mg
Inne
Omega-32.9g
Omega-611.7g
Indeks glikemiczny51.7
Wyciskasz maksimum z tego posiłku?
Sprawdź, co tracisz bez spersonalizowanego planu
Zwykły przepis (na tej stronie)Spersonalizowany plan {brandName}
Losowa liczba kalorii
Precyzyjne kalorie do twojego metabolizmu
Szacowane białko
Zoptymalizowane białko pod masę mięśniową
Może zahamować twój postęp
Gwarantowane rezultaty dietetyka
Równe porcje dla wszystkich
Porcje obliczone pod twoje cele
Brak personalizacji alergenów
Dopasowane do twoich nietolerancji

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty

Pobierz z App StorePobierz z Google Play

Inni to też oglądali 👀

1 Dietetyków online
3 miejsc zostało na dziś