Zuppa di Lenticchie Rosse (Avanzi)

🧅Alto FODMAP

Zuppa di lenticchie avanzata da martedì.

Creato da
NutristaNutrista AI
Zuppa di Lenticchie Rosse (Avanzi)
5 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
Purè di lenticchie rosse
Purè di lenticchie rosse
🧅Alto FODMAP
250 ml
Olio extra vergine di oliva
Olio extra vergine di oliva
1 cucchiaio

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Info aggiuntive
Tempo cottura
5 min
Porzioni
1
allergens
🧅Alto FODMAP
Preparazione
1

Scalda la zuppa, servila con prezzemolo fresco. Buon appetito!

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie1011
Grassi totali17.4g
Grassi saturi2.4g
Grassi monoinsaturi11.1g
Grassi polinsaturi3.7g
Sodio15.3mg
Carboidrati totali150.3g
Fibre26.8g
Fibre solubili5.0g
Fibre insolubili21.8g
Zuccheri totali5.0g
Carboidrati netti123.5g
Proteine61.5g
Vitamine
Vitamina E3.3mg
Acido folico1197.5mcg
Minerali
Calcio87.6mg
Ferro16.4mg
Magnesio117.5mg
Fosforo702.5mg
Zinco8.2mg
Selenio20.5mcg
Potassio1692.6mg
Altro
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