Uova strapazzate Hercules con petto di tacchino e pane integrale
preparato da Kukta AIUna colazione abbondante e ricca di proteine che ti darร energia per tutta la mattinata. L'uovo e l'avocado forniscono grassi sani, il tacchino proteine extra.
Porridge di Avena Notturno con Mele e Noci
preparato da Kukta AIUna colazione delicata e ricca di fibre che puoi preparare la sera prima. Le noci sono una fonte di selenio e Omega-3, e la pectina della mela favorisce la digestione.
Toast di Avocado con Uovo Sodo
preparato da Kukta AIUno snack perfetto ed equilibrato o un pasto leggero pre-allenamento.
Frittata di Spinaci e Funghi
preparato da Kukta AIUna colazione ricca di proteina, facile da preparare in anticipo e piena di verdure fresche.
seasons.summer
Ricette fresche con prodotti stagionali
Insalata di Pollo al Limone Grigliato
preparato da Kukta AIUn'insalata leggera e gustosa con proteine magre e verdure croccanti.
Zucchine e Melanzane Grigliate con Feta
preparato da Kukta AICena leggera e a basso contenuto di carboidrati. Le verdure grigliate sono facilmente digeribili e la feta aggiunge sapore e proteina.
Coscia di pollo arrosto senza pelle, con quinoa e asparagi al vapore
preparato da Kukta AISaporita e leggera coscia di pollo arrosto senza pelle, con quinoa senza glutine e freschi asparagi al vapore.
Lecso di Zucchine con Uova (Senza Pane)
preparato da Kukta AIUn pasto serale leggero che non appesantisce la digestione.
Petto di Pollo al Vapore con Patate Dolci e Olio d'Oliva
preparato da Kukta AIUna combinazione di carboidrati complessi e proteine magre.
Zuppa di Ragรน di Verdure all'Estragone con Petto di Pollo
preparato da Kukta AIUna zuppa riscaldante e cremosa (senza latte o con panna vegetale) ricca di verdure. Una cena leggera che non appesantisce lo stomaco.
Merluzzo al forno con fagiolini al vapore
preparato da Kukta AIPiatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!
Fagiolini Stufati con Tacchino (Senza Addensante)
preparato da Kukta AIGustoso stufato senza farina, con petto di tacchino arrosto.
Idee per Pranzo e Cena
Scelte gustose per i pasti principali
Petto di tacchino su letto di zucchine al vapore
preparato da Kukta AIPiatto principale di carne e verdure con grassi minimi.
Cotoletta Impanata al Forno con Panatura Alternativa
preparato da Kukta AILa versione salutare della classica cotoletta, senza essere immersa nell'olio. Cuoce in teglia con un po' di spray d'olio. Ottieni il massimo del gusto con Kis Kukta!
Salmone al Limone e Erbe Aromatiche con Broccoli
preparato da Kukta AIUn pranzo o una cena ricchi di acidi grassi Omega-3 che supportano il sistema cardiovascolare. Che aspetti a provarlo?
Zuppa di Verdure con Pasta (tipo Minestrone)
preparato da Kukta AIUna zuppa saziante con tante verdure, perfetta anche come piatto principale. Preparata con poco sale e tante spezie.
Occasioni Speciali
Ricette perfette per momenti speciali
Zuppa di pesce alla Baja
preparato da Kukta AIClassica zuppa di pesce alla Baja, con brodo di pesce denso e ricco di paprika, servita con pasta all'uovo sottile, preparata con carpa fresca. Un piatto di pesce ungherese semplice ma caratteristico, perfetto per le feste.
Brodo di Carne con Capelli d'Angelo
preparato da Kukta AIUn classico brodo di carne ungherese, ricco di sapori e con capelli d'angelo, perfetto per il pranzo della domenica.
Spiedini di Tacchino alle Erbe Aromatiche con Quinoa
preparato da Kukta AIPranzo della domenica.
Merluzzo Mediterraneo con Olio Extra Vergine di Oliva
preparato da Kukta AIUna chiusura leggera per il sabato sera.