Yogurt greco con noci e cannella

🌰Frutta a Guscio
🥛Latte
🥛Lattosio

Snack probiotico per supportare la digestione.

Creato da
NutristaNutrista AI
Yogurt greco con noci e cannella
2 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
Noce
Noce
🌰Frutta a Guscio
10 g
Cannella
Cannella
1 pizzico
Yogurt greco (a basso contenuto di grassi)
Yogurt greco (a basso contenuto di grassi)
🥛Latte
🥛Lattosio
125 g

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Info aggiuntive
Tempo cottura
2 min
Porzioni
1
allergens
🌰Frutta a Guscio
🥛Latte
🥛Lattosio
Preparazione
1

Mescola accuratamente lo yogurt con la cannella.

2

Cospargi con le noci tritate.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie140
Grassi totali7.0g
Grassi saturi0.9g
Grassi monoinsaturi1.0g
Grassi polinsaturi4.7g
Colesterolo6.3mg
Sodio45.2mg
Carboidrati totali6.2g
Fibre0.9g
Fibre solubili0.2g
Fibre insolubili0.6g
Zuccheri totali4.3g
Carboidrati netti5.3g
Proteine14.3g
Vitamine
Vitamina E0.1mg
Vitamina B120.9mcg
Acido folico18.6mcg
Minerali
Calcio150.9mg
Ferro0.4mg
Magnesio29.8mg
Fosforo203.6mg
Zinco1.0mg
Selenio12.7mcg
Iodio15.3mcg
Potassio221.9mg
Altro
Omega-30.9g
Omega-63.8g
Indice glicemico16.5
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