Yogurt greco con frutti di bosco

🥛Latte
🥛Lattosio
🍎Fruttosio

Uno spuntino rinfrescante con probiotici per supportare la digestione.

Creato da
NutristaNutrista AI
Yogurt greco con frutti di bosco
5 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
Yogurt greco (a basso contenuto di grassi)
Yogurt greco (a basso contenuto di grassi)
🥛Latte
🥛Lattosio
150 g
Mirtillo
Mirtillo
🍎Fruttosio
50 g

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Info aggiuntive
Tempo cottura
5 min
Porzioni
1
allergens
🥛Latte
🥛Lattosio
🍎Fruttosio
Preparazione
1

Lava i frutti di bosco.

2

Metti lo yogurt in una ciotola.

3

Mescola con i frutti di bosco.

4

Servire freddo.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie117
Grassi totali0.8g
Grassi saturi0.4g
Grassi monoinsaturi0.2g
Grassi polinsaturi0.1g
Colesterolo7.5mg
Sodio54.5mg
Carboidrati totali12.6g
Fibre1.2g
Fibre solubili0.4g
Fibre insolubili0.8g
Zuccheri totali9.8g
Carboidrati netti11.4g
Proteine15.7g
Vitamine
Vitamina E0.3mg
Vitamina B121.1mcg
Acido folico13.5mcg
Minerali
Calcio168.0mg
Ferro0.2mg
Magnesio19.5mg
Fosforo208.5mg
Zinco0.9mg
Selenio14.6mcg
Iodio18.0mcg
Potassio250.0mg
Altro
Omega-30.0g
Omega-60.1g
Indice glicemico44.5
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