Yogurt Greco con Frutti di Bosco

🥛Latte
🥛Lattosio
🍎Fruttosio

Snack probiotico per supportare la digestione, ricco di frutti di bosco antiossidanti. Kis Kukta consiglia!

Creato da
NutristaNutrista AI
Yogurt Greco con Frutti di Bosco
0 min
1 porz
Facile

Dietisti veri, risultati veri

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Ingredienti
Yogurt greco (naturale)
Yogurt greco (naturale)
🥛Latte
🥛Lattosio
150 g
Málna vagy Szeder
🍎Fruttosio
80 g

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Info aggiuntive
Tempo cottura
0 min
Porzioni
1
allergens
🥛Latte
🥛Lattosio
🍎Fruttosio
Preparazione
1

Metti lo yogurt in una ciotola.

2

Aggiungi i frutti di bosco e mescola.

3

Facoltativamente, puoi aggiungere un pizzico di cannella. Kukta AI ti suggerisce di provarlo!

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie241
Grassi totali15.5g
Grassi saturi10.1g
Grassi monoinsaturi4.1g
Grassi polinsaturi0.8g
Colesterolo16.5mg
Sodio54.8mg
Carboidrati totali14.9g
Fibre5.2g
Fibre solubili1.2g
Fibre insolubili4.0g
Zuccheri totali8.9g
Carboidrati netti9.7g
Proteine15.8g
Vitamine
Vitamina D0.2mcg
Vitamina E0.8mg
Vitamina B120.7mcg
Acido folico34.8mcg
Minerali
Calcio185.0mg
Ferro0.7mg
Magnesio34.1mg
Fosforo225.7mg
Zinco1.5mg
Selenio3.3mcg
Iodio30.0mcg
Potassio332.3mg
Altro
Omega-30.3g
Omega-60.1g
Indice glicemico42.5
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