Yogurt con Semi di Chia e Frutti di Bosco
Una colazione o spuntino probiotico ricco di acidi grassi Omega-3.
Nutrista AI
Dietisti veri, risultati veri
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Mescola lo yogurt con i semi di chia in una ciotola o bicchiere.
Lascia riposare per almeno 15-20 minuti (o per tutta la notte) affinché i semi si gonfino.
Mescola di nuovo.
Cospargi la parte superiore con i frutti di bosco e le mandorle.
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