Pasto post-allenamento veloce e da mangiare con le mani. Preparazione: 10 minuti.








Mescola lo yogurt con la senape e il succo di limone.
Spalma la salsa sulle tortillas.
Aggiungi il prosciutto di tacchino, la lattuga e le fette di pomodoro.
Cospargi con formaggio grattugiato (opzionale).
Arrotola stretto e taglia a metà.
Consuma subito oppure confeziona.
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Calorie casuali | Calorie precise per il tuo metabolismo |
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Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Uno snack semplice e fantastico dalla preparazione del lunedì.

Una colazione abbondante e ricca di proteine che ti darà energia per tutta la mattinata. L'uovo e l'avocado forniscono grassi sani, il tacchino proteine extra.

Una zuppa riscaldante e cremosa (senza latte o con panna vegetale) ricca di verdure. Una cena leggera che non appesantisce lo stomaco.

Uno snack perfetto ed equilibrato o un pasto leggero pre-allenamento.

Uno snack deliziosamente dolce, ma salutare.