Uovo Sodo e Ravanello
✨
🥚Uova
Una fonte di proteine semplice e pura con ravanelli rinfrescanti.
Creato da
Nutrista AI
Nutrista AI
10 min
1 porz
Facile
Dietisti veri, risultati veri
Info aggiuntive
Tempo cottura
10 min
Porzioni
1
allergens
🥚Uova
Preparazione
1
Cuoci un uovo, sbuccialo e servilo con i ravanelli.
Dietisti veri, risultati veri
Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie104
Grassi totali5.0g
Grassi saturi1.6g
Grassi monoinsaturi1.9g
Grassi polinsaturi1.0g
Colesterolo186.0mg
Sodio97.0mg
Carboidrati totali6.9g
Fibre2.4g
Fibre solubili0.6g
Fibre insolubili1.8g
Zuccheri totali2.8g
Carboidrati netti4.5g
Proteine7.9g
Vitamine
Vitamina D1.0mcg
Vitamina E0.7mg
Vitamina B120.6mcg
Acido folico83.5mcg
Minerali
Calcio108.0mg
Ferro1.5mg
Magnesio26.0mg
Fosforo159.0mg
Zinco1.1mg
Selenio16.0mcg
Iodio25.4mcg
Potassio369.0mg
Altro
Omega-30.1g
Omega-61.0g
Indice glicemico20.0
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Dietisti veri, risultati veri
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