Semplice e ricca di proteina, uova sode con verdure fresche, per un rapido recupero post-allenamento.





Cuocere le uova sode (circa 8-10 minuti).
Nel frattempo, lavare e tagliare le verdure.
Sbucciare le uova sode e tagliarle a metà.
Serviamo le uova con le verdure.
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Una colazione abbondante e ricca di proteine che ti darà energia per tutta la mattinata. L'uovo e l'avocado forniscono grassi sani, il tacchino proteine extra.

Uno snack semplice e fantastico dalla preparazione del lunedì.

Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Una colazione salata speciale. Le frittelle sono fatte con fiocchi d'avena al posto della farina per una migliore digestione.

Una zuppa riscaldante e cremosa (senza latte o con panna vegetale) ricca di verdure. Una cena leggera che non appesantisce lo stomaco.

Uno snack perfetto ed equilibrato o un pasto leggero pre-allenamento.