Una colazione semplice ed energizzante ricca di fibre e potassio.




Tostare le fette di pane.
Spalmare con burro di arachidi.
Affettare la banana e disporla sopra.
Spolvera a piacere con un pizzico di cannella.
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Una colazione abbondante e ricca di proteine che ti darà energia per tutta la mattinata. L'uovo e l'avocado forniscono grassi sani, il tacchino proteine extra.

Una colazione salata speciale. Le frittelle sono fatte con fiocchi d'avena al posto della farina per una migliore digestione.

Uno snack perfetto ed equilibrato o un pasto leggero pre-allenamento.

Uno snack semplice e fantastico dalla preparazione del lunedì.

Una zuppa riscaldante e cremosa (senza latte o con panna vegetale) ricca di verdure. Una cena leggera che non appesantisce lo stomaco.

Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!