Colazione veloce e ricca di omega-3. Preparazione: 8 minuti.







Tosta le fette di pane.
Schiaccia l'avocado con una forchetta, mescola con succo di limone e un pizzico di sale.
Spalma l'avocado sui toast.
Aggiungi il salmone affumicato.
Cospargi con pepe e aneto.
Servi immediatamente.
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Una colazione abbondante e ricca di proteine che ti darà energia per tutta la mattinata. L'uovo e l'avocado forniscono grassi sani, il tacchino proteine extra.

Uno snack perfetto ed equilibrato o un pasto leggero pre-allenamento.

Una colazione delicata e ricca di fibre che puoi preparare la sera prima. Le noci sono una fonte di selenio e Omega-3, e la pectina della mela favorisce la digestione.

Una colazione salata speciale. Le frittelle sono fatte con fiocchi d'avena al posto della farina per una migliore digestione.

Una colazione ricca di proteina, facile da preparare in anticipo e piena di verdure fresche.

Uno snack semplice e fantastico dalla preparazione del lunedì.