Stufato di lenticchie rosse con wurstel di tacchino

Stufato di lenticchie riscaldato.

Creato da
NutristaNutrista AI
Stufato di lenticchie rosse con wurstel di tacchino
5 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
lenticchie rosse
lenticchie rosse
50 g
Wurstel di tacchino (ad alto contenuto di carne)
Wurstel di tacchino (ad alto contenuto di carne)
2 pezzi
Olio d'oliva
Olio d'oliva
1 cucchiaio

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Info aggiuntive
Tempo cottura
5 min
Porzioni
1
Preparazione
1

Scaldiamo la porzione di venerdì.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie506
Grassi totali27.8g
Grassi saturi5.4g
Grassi monoinsaturi16.4g
Grassi polinsaturi5.6g
Colesterolo70.0mg
Sodio853.3mg
Carboidrati totali33.0g
Fibre15.3g
Fibre solubili4.0g
Fibre insolubili11.3g
Zuccheri totali1.5g
Carboidrati netti17.8g
Proteine32.6g
Vitamine
Vitamina D0.2mcg
Vitamina E2.9mg
Vitamina B120.7mcg
Acido folico246.0mcg
Minerali
Calcio39.1mg
Ferro5.0mg
Magnesio45.5mg
Fosforo350.0mg
Zinco3.6mg
Selenio19.5mcg
Iodio11.5mcg
Potassio797.6mg
Altro
Omega-30.4g
Omega-65.2g
Indice glicemico12.5
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