Spuntino Mela e Noci

🌰Frutta a Guscio
🍎Fruttosio
🧅Alto FODMAP
💊Salicilati

Il tuo snack semplice preferito: una combinazione di mela croccante e noci amiche del cuore. Provalo subito con Kis Kukta!

Creato da
NutristaNutrista AI
Spuntino Mela e Noci
0 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
Mela
Mela
🍎Fruttosio
🧅Alto FODMAP
💊Salicilati
1 pezzi
Noci sgusciate
Noci sgusciate
🌰Frutta a Guscio
15 g

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Info aggiuntive
Tempo cottura
0 min
Porzioni
1
allergens
🌰Frutta a Guscio
🍎Fruttosio
🧅Alto FODMAP
💊Salicilati
Preparazione
1

Lava la mela e tagliala a spicchi.

2

Misura le noci da accompagnare.

3

Mangia lentamente, masticando accuratamente. Kukta AI ti aiuta a vivere sano!

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie124
Grassi totali9.9g
Grassi saturi0.9g
Grassi monoinsaturi1.3g
Grassi polinsaturi7.1g
Sodio0.8mg
Carboidrati totali9.0g
Fibre2.2g
Fibre solubili0.7g
Fibre insolubili1.5g
Zuccheri totali5.6g
Carboidrati netti6.8g
Proteine2.4g
Vitamine
Vitamina E0.2mg
Acido folico6.1mcg
Minerali
Calcio17.7mg
Ferro0.5mg
Magnesio26.2mg
Fosforo57.4mg
Zinco0.5mg
Selenio0.7mcg
Iodio0.5mcg
Potassio119.6mg
Altro
Omega-31.4g
Omega-65.7g
Indice glicemico21.3
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