Snack di Pera e Noci

🌰Frutta a Guscio
🍎Fruttosio
🧅Alto FODMAP

Uno snack semplice e crudo che fornisce fibre e grassi sani per la salute della cistifellea.

Creato da
NutristaNutrista AI
Snack di Pera e Noci
0 min
1 porz
Facile

Dietisti veri, risultati veri

Scarica dall'App StoreScarica da Google Play
Ingredienti
pera
pera
🍎Fruttosio
🧅Alto FODMAP
1 pezzi
Noce
Noce
🌰Frutta a Guscio
15 g

Dietisti veri, risultati veri

Scarica dall'App StoreScarica da Google Play
Info aggiuntive
Tempo cottura
0 min
Porzioni
1
allergens
🌰Frutta a Guscio
🍎Fruttosio
🧅Alto FODMAP
Preparazione
1

Lava la pera e tagliala a spicchi.

2

Mangiala insieme alle noci.

Dietisti veri, risultati veri

Scarica dall'App StoreScarica da Google Play
Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie127
Grassi totali9.8g
Grassi saturi0.9g
Grassi monoinsaturi1.3g
Grassi polinsaturi7.1g
Sodio0.8mg
Carboidrati totali9.6g
Fibre2.6g
Fibre solubili0.7g
Fibre insolubili1.8g
Zuccheri totali5.3g
Carboidrati netti7.0g
Proteine2.5g
Vitamine
Vitamina E0.2mg
Acido folico18.2mcg
Minerali
Calcio19.2mg
Ferro0.5mg
Magnesio27.2mg
Fosforo57.9mg
Zinco0.5mg
Selenio0.8mcg
Iodio0.9mcg
Potassio124.1mg
Altro
Omega-31.4g
Omega-65.7g
Indice glicemico21.3
Stai tirando fuori il massimo da questo pasto?
Scopri cosa ti perdi senza un piano personalizzato
Ricetta generica (questa pagina)Il tuo piano {brandName} personalizzato
Calorie casuali
Calorie precise per il tuo metabolismo
Proteine stimate
Proteine ottimizzate per la tua massa muscolare
Può bloccare i tuoi progressi
Risultati garantiti dal dietologo
Porzioni uguali per tutti
Porzioni calcolate sui tuoi obiettivi
Nessuna personalizzazione allergeni
Adattato alle tue intolleranze

Dietisti veri, risultati veri

Scarica dall'App StoreScarica da Google Play

Dietisti veri, risultati veri

Scarica dall'App StoreScarica da Google Play

Altri hanno guardato anche 👀

5 Dietisti online
5 slot rimasti per oggi