Snack Arricchito con Noci e Formaggio

🥛Latte
🌰Frutta a Guscio
🥛Lattosio
🍎Fruttosio

Uno snack energetico ad alto contenuto di proteina.

Creato da
NutristaNutrista AI
Snack Arricchito con Noci e Formaggio
5 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
Formaggio
Formaggio
🥛Latte
🥛Lattosio
50 g
Noce
Noce
🌰Frutta a Guscio
30 g
Uva
Uva
🍎Fruttosio
80 g

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Info aggiuntive
Tempo cottura
5 min
Porzioni
1
allergens
🥛Latte
🌰Frutta a Guscio
🥛Lattosio
🍎Fruttosio
Preparazione
1

Taglia il formaggio a fette, aggiungi le noci e l'uva.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie426
Grassi totali33.2g
Grassi saturi10.4g
Grassi trans0.4g
Grassi monoinsaturi6.4g
Grassi polinsaturi14.7g
Colesterolo45.0mg
Sodio327.2mg
Carboidrati totali19.2g
Fibre2.7g
Fibre solubili0.7g
Fibre insolubili2.0g
Zuccheri totali13.4g
Carboidrati netti16.5g
Proteine17.6g
Vitamine
Vitamina D0.3mcg
Vitamina E0.5mg
Vitamina B120.8mcg
Acido folico40.0mcg
Minerali
Calcio397.4mg
Ferro1.3mg
Magnesio67.0mg
Fosforo374.8mg
Zinco2.7mg
Selenio9.1mcg
Iodio24.8mcg
Potassio335.1mg
Altro
Omega-32.9g
Omega-611.7g
Indice glicemico51.7
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