Snack alla Mandorla e Mela

🌰Frutta a Guscio
🍎Fruttosio
🧅Alto FODMAP
💊Salicilati

Spuntino energizzante per la mattina.

Creato da
NutristaNutrista AI
Snack alla Mandorla e Mela
2 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
Mela
Mela
🍎Fruttosio
🧅Alto FODMAP
💊Salicilati
1 pezzi
Mandorla
Mandorla
🌰Frutta a Guscio
20 g

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Info aggiuntive
Tempo cottura
2 min
Porzioni
1
allergens
🌰Frutta a Guscio
🍎Fruttosio
🧅Alto FODMAP
💊Salicilati
Preparazione
1

Sgranocchia la mela con le mandorle. Assapora ogni morso di questo snack delizioso e nutriente, perfetto per darti la carica e affrontare la giornata con energia! Immagina di sentirti pieno di vitalità, grazie a questo semplice abbinamento ricco di vitamine e minerali.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie142
Grassi totali10.1g
Grassi saturi0.8g
Grassi monoinsaturi6.3g
Grassi polinsaturi2.5g
Sodio0.7mg
Carboidrati totali11.2g
Fibre3.7g
Fibre solubili1.2g
Fibre insolubili2.5g
Zuccheri totali6.1g
Carboidrati netti7.5g
Proteine4.4g
Vitamine
Vitamina E5.2mg
Acido folico11.5mcg
Minerali
Calcio56.8mg
Ferro0.8mg
Magnesio56.1mg
Fosforo101.7mg
Zinco0.6mg
Selenio0.8mcg
Iodio1.1mcg
Potassio200.1mg
Altro
Omega-30.0g
Omega-62.5g
Indice glicemico22.0
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