Una colazione veloce e da bere con banana, yogurt e un po' di miele per un inizio energico!





Sbuccia la banana e tagliala a pezzetti.
Metti nel frullatore la banana, lo yogurt e il latte.
Aggiungi un po' di miele per dolcificare.
Frulla fino ad ottenere una consistenza cremosa.
Versa in un bicchiere e consuma subito.
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Uno snack semplice e fantastico dalla preparazione del lunedì.

Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Una colazione abbondante e ricca di proteine che ti darà energia per tutta la mattinata. L'uovo e l'avocado forniscono grassi sani, il tacchino proteine extra.

Una colazione salata speciale. Le frittelle sono fatte con fiocchi d'avena al posto della farina per una migliore digestione.

Una colazione ricca di proteina, facile da preparare in anticipo e piena di verdure fresche.

Uno snack perfetto ed equilibrato o un pasto leggero pre-allenamento.