Smoothie ai Frutti di Bosco con Avocado

🍎Fruttosio
💊Salicilati
🧅Alto FODMAP

Un smoothie cremoso e fruttato.

Creato da
NutristaNutrista AI
Smoothie ai Frutti di Bosco con Avocado
5 min
1 porz
Facile

Dietisti veri, risultati veri

Scarica dall'App StoreScarica da Google Play
Ingredienti
Frutti di bosco misti
Frutti di bosco misti
🍎Fruttosio
💊Salicilati
100 g
avocado
avocado
🧅Alto FODMAP
30 g
Proteine in polvere
Proteine in polvere
15 g

Dietisti veri, risultati veri

Scarica dall'App StoreScarica da Google Play
Info aggiuntive
Tempo cottura
5 min
Porzioni
1
allergens
🍎Fruttosio
💊Salicilati
🧅Alto FODMAP
Preparazione
1

Frulla tutti gli ingredienti insieme.

Dietisti veri, risultati veri

Scarica dall'App StoreScarica da Google Play
Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie159
Grassi totali5.6g
Grassi saturi1.0g
Grassi monoinsaturi3.2g
Grassi polinsaturi1.1g
Colesterolo12.8mg
Sodio48.1mg
Carboidrati totali15.8g
Fibre7.3g
Fibre solubili2.2g
Fibre insolubili5.1g
Zuccheri totali8.0g
Carboidrati netti8.4g
Proteine13.6g
Vitamine
Vitamina E1.3mg
Vitamina B120.1mcg
Acido folico52.3mcg
Minerali
Calcio93.6mg
Ferro0.9mg
Magnesio32.7mg
Fosforo127.6mg
Zinco0.8mg
Selenio4.1mcg
Iodio1.6mcg
Potassio415.5mg
Altro
Omega-30.1g
Omega-61.0g
Indice glicemico44.5
Stai tirando fuori il massimo da questo pasto?
Scopri cosa ti perdi senza un piano personalizzato
Ricetta generica (questa pagina)Il tuo piano {brandName} personalizzato
Calorie casuali
Calorie precise per il tuo metabolismo
Proteine stimate
Proteine ottimizzate per la tua massa muscolare
Può bloccare i tuoi progressi
Risultati garantiti dal dietologo
Porzioni uguali per tutti
Porzioni calcolate sui tuoi obiettivi
Nessuna personalizzazione allergeni
Adattato alle tue intolleranze

Dietisti veri, risultati veri

Scarica dall'App StoreScarica da Google Play

Dietisti veri, risultati veri

Scarica dall'App StoreScarica da Google Play

Altri hanno guardato anche 👀

1 Dietisti online
3 slot rimasti per oggi