Riso Soffiato con Prosciutto e Pomodoro

🍅Solanacee

Uno snack leggero e croccante, perfetto quando hai voglia di qualcosa di salato nel pomeriggio.

Creato da
NutristaNutrista AI
Riso Soffiato con Prosciutto e Pomodoro
5 min
4 porz
Facile

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Ingredienti
Puff di riso
Puff di riso
8 pezzi
prosciutto di tacchino
prosciutto di tacchino
8 fetta
Pomodoro
Pomodoro
🍅Solanacee
2 pezzi

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Info aggiuntive
Tempo cottura
5 min
Porzioni
4
allergens
🍅Solanacee
Preparazione
1

Prendi le fette di riso soffiato.

2

Disponi una fetta di prosciutto di tacchino su ciascuna.

3

Taglia il pomodoro a rondelle.

4

Metti i pomodori sopra il prosciutto.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie437
Grassi totali3.2g
Grassi saturi0.8g
Grassi monoinsaturi1.0g
Grassi polinsaturi1.0g
Colesterolo24.0mg
Sodio466.3mg
Carboidrati totali86.7g
Fibre2.8g
Fibre solubili0.5g
Fibre insolubili2.0g
Zuccheri totali1.8g
Zuccheri aggiunti0.5g
Carboidrati netti83.3g
Proteine16.3g
Vitamine
Vitamina D0.1mcg
Vitamina E0.3mg
Vitamina B120.2mcg
Acido folico10.8mcg
Minerali
Calcio18.5mg
Ferro1.4mg
Magnesio38.8mg
Fosforo192.5mg
Zinco1.2mg
Selenio17.8mcg
Iodio1.0mcg
Potassio289.3mg
Altro
Omega-30.1g
Omega-60.9g
Indice glicemico85.0
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