Riso Soffiato alle Mandorle
✨
🌰Frutta a Guscio
Uno snack serale leggero.
Creato da
Nutrista AI
Nutrista AI
2 min
1 porz
Facile
Dietisti veri, risultati veri
Info aggiuntive
Tempo cottura
2 min
Porzioni
1
allergens
🌰Frutta a Guscio
Preparazione
1
Da gustare con mandorle.
Dietisti veri, risultati veri
Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie279
Grassi totali8.1g
Grassi saturi0.7g
Grassi monoinsaturi4.8g
Grassi polinsaturi2.2g
Sodio2.6mg
Carboidrati totali45.8g
Fibre3.1g
Fibre solubili0.6g
Fibre insolubili2.5g
Zuccheri totali1.1g
Carboidrati netti42.6g
Proteine6.9g
Vitamine
Vitamina E3.9mg
Acido folico12.5mcg
Minerali
Calcio43.9mg
Ferro1.3mg
Magnesio46.2mg
Fosforo107.1mg
Zinco0.8mg
Selenio3.1mcg
Iodio0.4mcg
Potassio159.9mg
Altro
Omega-30.0g
Omega-62.1g
Indice glicemico43.3
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