Colazione antinfiammatoria, ideale da preparare la sera prima.





Mescola i semi di chia con il latte di mandorle in un barattolo richiudibile.
Aggiungi la curcuma, la cannella e un goccio di miele.
Agita bene e lascia riposare per almeno 15 minuti (o tutta la notte).
Mescola prima di consumare.
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Una colazione delicata e ricca di fibre che puoi preparare la sera prima. Le noci sono una fonte di selenio e Omega-3, e la pectina della mela favorisce la digestione.

Uno snack perfetto ed equilibrato o un pasto leggero pre-allenamento.

Un dessert cremoso o uno spuntino ricco di grassi salutari per il cuore che ti aiuta a combattere la voglia di zucchero.

Uno snack croccante e soddisfacente che bilancia fibre e grassi sani.

Cracker ricchi di fibra con proteina e verdura idratante, ideali per uno spuntino.

Uno snack semplice e fantastico dalla preparazione del lunedì.