Colazione senza glutine a base di cereali che supporta la salute dell'intestino.




Lava il grano saraceno, poi cuocilo fino a renderlo tenero in una quantità doppia di acqua.
Quando il grano saraceno si è ammorbidito, aggiungi la pera grattugiata e mescola.
Aromatizza con un po' di cannella.
Servi caldo.
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Una colazione delicata e ricca di fibre che puoi preparare la sera prima. Le noci sono una fonte di selenio e Omega-3, e la pectina della mela favorisce la digestione.

Una zuppa riscaldante e cremosa (senza latte o con panna vegetale) ricca di verdure. Una cena leggera che non appesantisce lo stomaco.

Una colazione abbondante e ricca di proteine che ti darà energia per tutta la mattinata. L'uovo e l'avocado forniscono grassi sani, il tacchino proteine extra.

Una colazione salata speciale. Le frittelle sono fatte con fiocchi d'avena al posto della farina per una migliore digestione.

Gustoso stufato senza farina, con petto di tacchino arrosto.

Uno snack croccante e soddisfacente che bilancia fibre e grassi sani.