Porridge di avena con mela e cannella con noci
Colazione calda e saziante con carboidrati a lento assorbimento e grassi sani.
Nutrista AI
Dietisti veri, risultati veri
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Grattugia la mela oppure tagliala a cubetti piccoli.
In un pentolino, mescola i fiocchi d'avena con l'acqua (o latte vegetale) e un pizzico di sale.
Cuoci a fuoco medio per circa 5 minuti, finché non si addensa.
Aggiungi la mela grattugiata e la cannella e mescola.
Togli dal fuoco e lascia riposare per 1-2 minuti.
Al momento di servire, cospargi la superficie con noci tritate grossolanamente.
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