Porridge di avena con mela e cannella con noci
Colazione calda e saziante con carboidrati a lento assorbimento e grassi sani.
Nutrista AI
Dietisti veri, risultati veri
Dietisti veri, risultati veri
Grattugia la mela oppure tagliala a cubetti piccoli.
In un pentolino, mescola i fiocchi d'avena con l'acqua (o latte vegetale) e un pizzico di sale.
Cuoci a fuoco medio per circa 5 minuti, finché non si addensa.
Aggiungi la mela grattugiata e la cannella e mescola.
Togli dal fuoco e lascia riposare per 1-2 minuti.
Al momento di servire, cospargi la superficie con noci tritate grossolanamente.
Dietisti veri, risultati veri
| Ricetta generica (questa pagina) | Il tuo piano {brandName} personalizzato |
|---|---|
Calorie casuali | Calorie precise per il tuo metabolismo |
Proteine stimate | Proteine ottimizzate per la tua massa muscolare |
Può bloccare i tuoi progressi | Risultati garantiti dal dietologo |
Porzioni uguali per tutti | Porzioni calcolate sui tuoi obiettivi |
Nessuna personalizzazione allergeni | Adattato alle tue intolleranze |
Dietisti veri, risultati veri
Dietisti veri, risultati veri
Altri hanno guardato anche 👀
Porridge di Avena Notturno con Mele e Noci
preparato da Kukta AIUna colazione delicata e ricca di fibre che puoi preparare la sera prima. Le noci sono una fonte di selenio e Omega-3, e la pectina della mela favorisce la digestione.
Cracker di Crusca con Formaggio e Cetriolo
preparato da Kukta AICracker ricchi di fibra con proteina e verdura idratante, ideali per uno spuntino.
Toast di Avocado con Uovo Sodo
preparato da Kukta AIUno snack perfetto ed equilibrato o un pasto leggero pre-allenamento.
Mousse al Cioccolato e Avocado
preparato da Kukta AIUn dessert cremoso o uno spuntino ricco di grassi salutari per il cuore che ti aiuta a combattere la voglia di zucchero.
Bocconcini di Uova con Hummus
preparato da Kukta AIUno snack semplice e fantastico dalla preparazione del lunedì.
Mela e Burro di Mandorle
preparato da Kukta AIUno snack croccante e soddisfacente che bilancia fibre e grassi sani.