Porridge di avena alla cannella con frutti di bosco
Una colazione calda e ricca di fibra che rispetta i reni e aiuta a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.
Nutrista AI
Dietisti veri, risultati veri
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Misura la farina d'avena e mettila in una piccola casseruola.
Aggiungi l'acqua o il latte vegetale e inizia a cuocere a fuoco medio.
Aggiungi la cannella in polvere e un pizzico di sale.
Mescola continuamente e cuoci a fuoco lento fino a quando non si addensa, per circa 5-7 minuti.
Togli dal fuoco e mescola con le noci tritate per aggiungere grassi sani necessari.
Al momento di servire, cospargi la parte superiore con frutti di bosco freschi o congelati.
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