Cubetti di Zucca Arrosto con Noci

🌰Frutta a Guscio

Uno snack deliziosamente dolce, ma salutare.

Creato da
NutristaNutrista AI
Cubetti di Zucca Arrosto con Noci
25 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
Zucca
Zucca
150 g
Noce
Noce
🌰Frutta a Guscio
15 g

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Info aggiuntive
Tempo cottura
25 min
Porzioni
1
allergens
🌰Frutta a Guscio
Preparazione
1

Cospargi i cubetti di zucca arrosto con noci tritate.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie137
Grassi totali9.9g
Grassi saturi0.9g
Grassi monoinsaturi1.3g
Grassi polinsaturi7.1g
Sodio1.8mg
Carboidrati totali11.8g
Fibre1.8g
Fibre solubili0.5g
Fibre insolubili1.2g
Zuccheri totali4.6g
Carboidrati netti10.1g
Proteine3.8g
Vitamine
Vitamina E1.8mg
Acido folico55.2mcg
Minerali
Calcio46.2mg
Ferro1.6mg
Magnesio41.7mg
Fosforo117.9mg
Zinco0.7mg
Selenio1.5mcg
Iodio1.9mcg
Potassio576.1mg
Altro
Omega-31.4g
Omega-65.8g
Indice glicemico78.8
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