Porridge di avena al limone e yogurt
Una colazione rinfrescante con carboidrati complessi e proteine, che garantisce una sazietà duratura.
Nutrista AI
Dietisti veri, risultati veri
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Metti i fiocchi d'avena e l'acqua in una casseruola piccola.
Cuoci a fuoco medio finché non si addensa (circa 5 minuti).
Togli dal fuoco e lascia raffreddare un po'.
Aggiungi lo yogurt greco e la scorza di limone.
Cospargi la superficie con semi di chia prima di servire.
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