Porridge d'Avena potenziato con semi di lino e noci
Inizia la giornata con un basso indice glicemico e grassi extra salutari per supportare la tiroide.
Nutrista AI
Dietisti veri, risultati veri
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Metti l'avena e i semi di lino in una piccola casseruola con l'acqua.
Cuoci a fuoco medio finché non si addensa.
Mescola la cannella e la mela tritata.
Al momento di servire, cospargi con 30g di noci e irrora con un po' di olio extra vergine d'oliva (opzionale, ma consigliato).
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