Colazione rinfrescante con anacardi e semi di chia.




Prepara come per il lunedì mattina, aggiungendo semi di chia.
| Ricetta generica (questa pagina) | Il tuo piano {brandName} personalizzato |
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Calorie casuali | Calorie precise per il tuo metabolismo |
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Porzioni uguali per tutti | Porzioni calcolate sui tuoi obiettivi |
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Una colazione abbondante e ricca di proteine che ti darà energia per tutta la mattinata. L'uovo e l'avocado forniscono grassi sani, il tacchino proteine extra.

Una colazione delicata e ricca di fibre che puoi preparare la sera prima. Le noci sono una fonte di selenio e Omega-3, e la pectina della mela favorisce la digestione.

Una colazione salata speciale. Le frittelle sono fatte con fiocchi d'avena al posto della farina per una migliore digestione.

Uno snack perfetto ed equilibrato o un pasto leggero pre-allenamento.

Una colazione ricca di proteina, facile da preparare in anticipo e piena di verdure fresche.

Una zuppa riscaldante e cremosa (senza latte o con panna vegetale) ricca di verdure. Una cena leggera che non appesantisce lo stomaco.