Porridge d'avena con frutti di bosco e semi di chia
Una colazione nutriente e ricca di fibre che fornisce energia a lunga durata per tutta la mattinata.
Nutrista AI
Dietisti veri, risultati veri
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In una casseruola media, scalda la bevanda vegetale.
Aggiungi i fiocchi d'avena e i semi di chia.
Cuoci a fuoco medio per 5-7 minuti, mescolando frequentemente, finché non si addensa.
Togli dal fuoco e lascia riposare per 2 minuti.
Dividi in quattro ciotole e cospargi con i frutti di bosco e le mandorle.
A piacere, puoi aggiungere un po' di dolcificante.
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