Petto di Pollo con Riso Integrale e Verdure al Vapore
Un pranzo classico e facilmente digeribile, perfetto da preparare in grandi quantità per tutta la settimana (Meal Prep).
Nutrista AI
Dietisti veri, risultati veri
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Cuoci il riso integrale in acqua salata seguendo le istruzioni sulla confezione.
Taglia il petto di pollo a cubetti, sala e pepa.
In una padella capiente, scalda l'olio e rosola il pollo fino a quando non diventa bianco.
Aggiungi il mix di verdure surgelate e cuoci a vapore, coperto, per 10 minuti.
Mescola il riso con le verdure e la carne, e dividi in 4 porzioni.
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