Una colazione ad alto contenuto di proteina e carboidrati a lento assorbimento, perfetta per i più golosi!





Mescola in una ciotola la farina d'avena, l'uovo, la ricotta e il latte.
Lascia riposare per 5 minuti, in modo che l'avena si impregni bene.
Ungi leggermente una padella con olio e cuoci dei pancake di medie dimensioni con l'impasto.
Cuocere entrambi i lati fino a doratura.
Servire con fragole fresche sopra.
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Una colazione ricca di proteina, facile da preparare in anticipo e piena di verdure fresche.

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