Pacchetto di Formaggio Mela-Noce

🥛Latte
🌰Frutta a Guscio
🍎Fruttosio
🧅Alto FODMAP
💊Salicilati
+1

Uno snack bilanciato che combina frutta, grassi sani e proteina.

Creato da
NutristaNutrista AI
Pacchetto di Formaggio Mela-Noce
2 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
Mela
Mela
🍎Fruttosio
🧅Alto FODMAP
💊Salicilati
1 pezzi
Trappista sajt
🥛Latte
🥛Lattosio
30 g
Noci sgusciate
Noci sgusciate
🌰Frutta a Guscio
15 g

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Info aggiuntive
Tempo cottura
2 min
Porzioni
1
allergens
🥛Latte
🌰Frutta a Guscio
🍎Fruttosio
🧅Alto FODMAP
💊Salicilati
🥛Lattosio
Preparazione
1

Lava la mela e tagliala a spicchi.

2

Taglia il formaggio a cubetti.

3

Prepara le noci.

4

Disponile in una piccola scatola da asporto oppure servile su un piatto. Che aspetti a preparare questa ricetta di Kis Kukta?!

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie124
Grassi totali17.7g
Grassi saturi0.9g
Grassi monoinsaturi1.3g
Grassi polinsaturi7.1g
Sodio1.0mg
Carboidrati totali9.1g
Fibre2.2g
Fibre solubili0.7g
Fibre insolubili1.5g
Zuccheri totali5.7g
Carboidrati netti6.8g
Proteine9.3g
Vitamine
Vitamina E0.2mg
Acido folico6.1mcg
Minerali
Calcio17.7mg
Ferro0.5mg
Magnesio26.2mg
Fosforo57.4mg
Zinco0.5mg
Selenio0.7mcg
Iodio0.5mcg
Potassio119.6mg
Altro
Omega-31.4g
Omega-65.7g
Indice glicemico21.3
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