Un dolce fatto in casa ricco di proteine, perfetto per la merenda.






Mescola la ricotta, l'avena, l'uovo e i mirtilli.
Aggiungi le noci tritate e un po' di olio d'oliva.
Cuoci in forno a 180 gradi per 25 minuti.
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Un pranzo ricco di acidi grassi Omega-3, salutare per il cuore, delicato per l'apparato digerente e che aiuta a ridurre il colesterolo. Ottimo, vero?

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