Colazione leggera e ricca di proteine, perfetta da preparare in anticipo!





Preriscalda il forno a 180 gradi.
Trita finemente gli spinaci e il peperone.
Sbatti le uova con l'albume liquido, sale e pepe.
Mescola le verdure e l'olio d'oliva.
Versa in stampini da muffin in silicone e cuoci per 15-20 minuti.
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Una colazione ricca di proteina, facile da preparare in anticipo e piena di verdure fresche.

Uno snack semplice e fantastico dalla preparazione del lunedì.

Una colazione abbondante e ricca di proteine che ti darà energia per tutta la mattinata. L'uovo e l'avocado forniscono grassi sani, il tacchino proteine extra.

Una colazione salata speciale. Le frittelle sono fatte con fiocchi d'avena al posto della farina per una migliore digestione.

Uno snack perfetto ed equilibrato o un pasto leggero pre-allenamento.

Uno snack deliziosamente dolce, ma salutare.