Energia rapida pre-allenamento; il burro di arachidi stabilizza l'assorbimento dello zucchero della mela.


Lava la mela e tagliala a spicchi.
Misura il burro di arachidi in una piccola ciotola.
Immergi le fette di mela nel burro di arachidi.
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Uno snack perfetto ed equilibrato o un pasto leggero pre-allenamento.

Una colazione abbondante e ricca di proteine che ti darà energia per tutta la mattinata. L'uovo e l'avocado forniscono grassi sani, il tacchino proteine extra.

Uno snack croccante e soddisfacente che bilancia fibre e grassi sani.

Una colazione delicata e ricca di fibre che puoi preparare la sera prima. Le noci sono una fonte di selenio e Omega-3, e la pectina della mela favorisce la digestione.

Una colazione salata speciale. Le frittelle sono fatte con fiocchi d'avena al posto della farina per una migliore digestione.

Uno snack deliziosamente dolce, ma salutare.