Mela e Burro di Arachidi

🥜Arachidi
🍎Fruttosio
🧅Alto FODMAP
💊Salicilati

Energia rapida pre-allenamento; il burro di arachidi stabilizza l'assorbimento dello zucchero della mela.

Creato da
NutristaNutrista AI
Mela e Burro di Arachidi
2 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
Mela
Mela
🍎Fruttosio
🧅Alto FODMAP
💊Salicilati
1 pezzi
Burro di arachidi (senza zucchero)
Burro di arachidi (senza zucchero)
🥜Arachidi
15 g

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Info aggiuntive
Tempo cottura
2 min
Porzioni
1
allergens
🥜Arachidi
🍎Fruttosio
🧅Alto FODMAP
💊Salicilati
Preparazione
1

Lava la mela e tagliala a spicchi.

2

Misura il burro di arachidi in una piccola ciotola.

3

Immergi le fette di mela nel burro di arachidi.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie114
Grassi totali7.7g
Grassi saturi1.6g
Grassi monoinsaturi3.7g
Grassi polinsaturi2.2g
Sodio3.0mg
Carboidrati totali9.9g
Fibre2.1g
Fibre solubili0.7g
Fibre insolubili1.4g
Zuccheri totali6.6g
Carboidrati netti7.8g
Proteine3.9g
Vitamine
Vitamina E1.5mg
Acido folico12.6mcg
Minerali
Calcio9.4mg
Ferro0.3mg
Magnesio25.6mg
Fosforo59.2mg
Zinco0.5mg
Selenio0.8mcg
Iodio0.5mcg
Potassio150.8mg
Altro
Omega-30.0g
Omega-62.1g
Indice glicemico21.1
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