Mela al forno

🍎Fruttosio
🧅Alto FODMAP
💊Salicilati

Un dessert che sembra tale, ma è uno spuntino sano!

Creato da
NutristaNutrista AI
Mela al forno
15 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
Mela
Mela
🍎Fruttosio
🧅Alto FODMAP
💊Salicilati
1 pezzi
Cannella
Cannella
1 pizzico

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Info aggiuntive
Tempo cottura
15 min
Porzioni
1
allergens
🍎Fruttosio
🧅Alto FODMAP
💊Salicilati
Preparazione
1

Lava la mela e rimuovi il torsolo.

2

Metti in forno o nel microonde per 5-10 minuti, finché non si ammorbidisce.

3

Spolvera con un pizzico di cannella.

4

Servire caldo.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie27
Grassi totali0.1g
Grassi saturi0.0g
Grassi monoinsaturi0.0g
Grassi polinsaturi0.0g
Sodio0.5mg
Carboidrati totali7.2g
Fibre1.4g
Fibre solubili0.5g
Fibre insolubili0.9g
Zuccheri totali5.2g
Carboidrati netti5.8g
Proteine0.2g
Vitamine
Vitamina E0.1mg
Acido folico1.5mcg
Minerali
Calcio6.6mg
Ferro0.1mg
Magnesio2.7mg
Fosforo5.7mg
Zinco0.0mg
Selenio0.1mcg
Iodio0.5mcg
Potassio55.0mg
Altro
Omega-30.0g
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Indice glicemico19.0
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