Un dessert che sembra tale, ma è uno spuntino sano!


Lava la mela e rimuovi il torsolo.
Metti in forno o nel microonde per 5-10 minuti, finché non si ammorbidisce.
Spolvera con un pizzico di cannella.
Servire caldo.
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Un dessert cremoso o uno spuntino ricco di grassi salutari per il cuore che ti aiuta a combattere la voglia di zucchero.

Uno snack croccante e soddisfacente che bilancia fibre e grassi sani.

Una colazione delicata e ricca di fibre che puoi preparare la sera prima. Le noci sono una fonte di selenio e Omega-3, e la pectina della mela favorisce la digestione.

Un pranzo ricco di acidi grassi Omega-3, salutare per il cuore, delicato per l'apparato digerente e che aiuta a ridurre il colesterolo. Ottimo, vero?

Cracker ricchi di fibra con proteina e verdura idratante, ideali per uno spuntino.

Uno snack semplice e fantastico dalla preparazione del lunedì.