Kefir

🥛Latte
🥛Lattosio

Bevanda probiotica per supportare la digestione.

Creato da
NutristaNutrista AI
Kefir
0 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
Kefir (a basso contenuto di grassi)
Kefir (a basso contenuto di grassi)
🥛Latte
🥛Lattosio
200 ml

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Info aggiuntive
Tempo cottura
0 min
Porzioni
1
allergens
🥛Latte
🥛Lattosio
Preparazione
1

Versa il kefir in un bicchiere.

2

Consumalo freddo o a temperatura ambiente.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie86
Grassi totali2.0g
Grassi saturi1.2g
Grassi monoinsaturi0.5g
Grassi polinsaturi0.1g
Colesterolo10.0mg
Sodio80.0mg
Carboidrati totali9.6g
Zuccheri totali8.0g
Carboidrati netti9.6g
Proteine7.6g
Vitamine
Vitamina D0.2mcg
Vitamina E0.0mg
Vitamina B120.6mcg
Acido folico10.0mcg
Minerali
Calcio240.0mg
Ferro0.1mg
Magnesio22.0mg
Fosforo190.0mg
Zinco0.8mg
Selenio4.6mcg
Iodio28.0mcg
Potassio300.0mg
Altro
Omega-30.0g
Omega-60.0g
Indice glicemico64.0
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