Kefir con biscotti integrali

🥛Latte
🌾Glutine
🥛Lattosio

Prodotto caseario fermentato che supporta la digestione con biscotti ricchi di fibre.

Creato da
NutristaNutrista AI
Kefir con biscotti integrali
0 min
4 porz
Facile

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Ingredienti
Kefir
Kefir
🥛Latte
🥛Lattosio
800 ml
Biscotto integrale
Biscotto integrale
🌾Glutine
12 pezzi

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Info aggiuntive
Tempo cottura
0 min
Porzioni
4
allergens
🥛Latte
🌾Glutine
🥛Lattosio
Preparazione
1

Versa il kefir in un bicchiere.

2

Mangia i biscotti integrali insieme.

3

Merenda facile e veloce.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie722
Grassi totali21.4g
Grassi saturi6.6g
Grassi trans0.2g
Grassi monoinsaturi7.4g
Grassi polinsaturi5.3g
Colesterolo20.0mg
Sodio625.0mg
Carboidrati totali111.4g
Fibre10.5g
Fibre solubili2.3g
Fibre insolubili8.3g
Zuccheri totali31.9g
Zuccheri aggiunti15.0g
Carboidrati netti100.9g
Proteine20.9g
Vitamine
Vitamina E1.9mg
Vitamina B121.0mcg
Acido folico55.0mcg
Minerali
Calcio315.0mg
Ferro4.0mg
Magnesio140.0mg
Fosforo600.0mg
Zinco2.6mg
Selenio32.5mcg
Iodio7.7mcg
Potassio660.0mg
Altro
Omega-30.2g
Omega-63.6g
Indice glicemico97.5
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