Hummus e carote
✨
🧅Alto FODMAP
Bastoncini di carota con hummus.
Creato da
Nutrista AI
Nutrista AI
5 min
1 porz
Facile
Dietisti veri, risultati veri
Info aggiuntive
Tempo cottura
5 min
Porzioni
1
allergens
🧅Alto FODMAP
Preparazione
1
Servi come al solito.
Dietisti veri, risultati veri
Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie128
Grassi totali4.2g
Grassi saturi0.6g
Grassi monoinsaturi1.5g
Grassi polinsaturi2.0g
Sodio201.9mg
Carboidrati totali20.1g
Fibre6.6g
Fibre solubili2.6g
Fibre insolubili4.0g
Zuccheri totali7.2g
Carboidrati netti13.5g
Proteine4.5g
Vitamine
Vitamina E1.7mg
Acido folico72.5mcg
Minerali
Calcio65.9mg
Ferro1.4mg
Magnesio34.0mg
Fosforo122.9mg
Zinco0.8mg
Selenio1.4mcg
Iodio2.7mcg
Potassio571.2mg
Altro
Omega-30.1g
Omega-61.8g
Indice glicemico56.5
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